21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 110,05g | Prot: 92,34g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Льняное Масло, Простоквашино Творог 9%, Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками, Овсяноблин на Кефире, Грецкие Орехи, Cote d'Or Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей, Глобус Морковь Отварная, Куриные Лапки, Индолина Шея Индейки. Akşam Yemeği: Куриные Лапки, Мороженое Пломбир, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|