10 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 71,06g | Karb: 243,86g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Choclo, Fargo Pan Lacteado, Hamburguesa de Pollo. Akşam Yemeği: Vino Cabernet Sauvignon, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Descremada, Almendras, Sandwich, Café, Cereal Mix Pasion de Chocolate. devamı için...
|
|
2860 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|