21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3059 kcal
|
Yağ: 152,58g | Prot: 115,05g | Karb: 309,18g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Dolce Albero Трюфель, Lucky Days Шоколад Горький, Голден Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Lucky Days Шоколад Горький, Dolce Albero Трюфель, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|