21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 124,54g | Karb: 142,62g.
Kahvaltı: Mel, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Ovo. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Pernil Assado, Sadia Escondidinho de Frango. Akşam Yemeği: Pipoca. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado , Power One Paçoca Zero, Maçã, Regina Creme de Leite Leve, Dux Whey Protein Concentrado , Bolo chocolate protéico. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|