21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 95,69g | Karb: 175,43g.
Kahvaltı: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Hacendado Zumo de Naranja. Öğle Yemeği: Pan Masa Madre, Carne de Venado Guisada, Hacendado Picatostes Tostados, Huevo Escalfado, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada). Akşam Yemeği: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Carrefour Salsa Mejicana, El Corte Inglés Relleno de Verduras y Pollo para Fajitas, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Salsa Yogur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|