21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 69,94g | Karb: 188,68g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Light, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Acelga, Tomates, Laranja Pêra, Abobrinha. Akşam Yemeği: Tomates, Acelga, Abobrinha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Sabor Ameixa, Banana Prata, Maçã, Dori Bala Yogurte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adrielly.Phillipini Kilo Geçmişi
|