21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 49,98g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: Karides Kokteyli (Karides Kokteyl Sos ile), Ev Yapımı Granola. Öğle Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Light , Eti Form Kepekli Light , Menemen. Akşam Yemeği: Ahtapot, Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özgülsirkecioğlu Kilo Geçmişi
|