10 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 69,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 103,65g | Prot: 95,97g | Karb: 328,78g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Plain or Buttermilk Biscuits, American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Deli Sliced Ham, Fried Egg. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Margarine, Buitoni Angel Hair Pasta. Akşam Yemeği: Kemps Lime Sherbet, Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Millville Krispy Treats Rice Squares, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). devamı için...
|
|
4706 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|