20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 62,30g | Karb: 195,89g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Лимоном и Сахаром, Рыба Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Майонез, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Окей Хлеб Луковый, Grow Food Уха из Горбуши. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|