21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 44,59g | Karb: 182,86g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Maple Syrup, Sugar, Margarine, Egg, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced. Akşam Yemeği: Margarine, Western Family Four Cheese Tortellini. Aperatifler/Diğer: Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|