22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 94,04g | Karb: 111,45g.
Kahvaltı: Bengkoang, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Alpukat, Kacang Hijau Dimasak, Prochiz Keju Slice, Telur. Öğle Yemeği: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pisang. Akşam Yemeği: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Putih Telur Matang, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Alpukat, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinny Harnany Kilo Geçmişi
|