21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 79,76g | Karb: 78,87g.
Kahvaltı: Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Kirkland Signature Greek Yogurt, Dried Prune, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges. Öğle Yemeği: Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites. Akşam Yemeği: Kraft Blue Cheese Crumbles, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Kroger Manzanilla Olives Stuffed with Pimiento, Don Pancho Cilantro Lime Crema. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|