22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 81,11g | Karb: 93,08g.
Kahvaltı: Do4a Lab Premium Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Prim Pekar Лаваш Армянский Тонкий, Элефант Сосиски из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Сырник, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грин Лайн Мини-Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BraveColibri Kilo Geçmişi
|