22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 74,34g | Karb: 160,42g.
Kahvaltı: Арахис, Тёма Мясное Пюре, Кофе с Молоком, Слайсы. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Шебекинские Макароны Отварные , Сливочное Масло, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Айсберри Артек Пломбир Большой Рожок, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|