22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 78,73g | Karb: 167,12g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 오뚜기 딸기쨈, 삼립 통밀식빵. Öğle Yemeği: 초장, 마른오징어, 삶은오징어. Akşam Yemeği: 쇠고기볶음, 김, 열무김치, 콩나물밥. Aperatifler/Diğer: Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 초콜릿 칩 쿠키 (소프트 타입). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|