22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 115,69g | Karb: 89,62g.
Kahvaltı: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Брокколи, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Суп с Лососем Сливочный, Первый Рыбный Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Салат с Кальмарами, Яйцом, Яблоком и Огурцом, Global Village Горчица Французская, Простоквашино Сметана 15%, Первый Рыбный Котлеты из Трески. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikorchukvika Kilo Geçmişi
|