22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 99,57g | Karb: 95,73g.
Kahvaltı: Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Rich Томатный Сок, Сельдерей, Тыква. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лосось, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Руккола, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Первая Свежесть Сердце, Kamis Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Sen Soy Рыбный Соус, Капуста Белокочанная, Едим Дома Брусника. Aperatifler/Diğer: Суши Шоп Суп Кимчи, Клубника, Руккола, LatteR Сыр Безлактозный, Перекресток Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук, Excess Free Творожное Тесто, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кубаночка Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|