22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 78,84g | Karb: 126,23g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, 4 Сезона Китайская Смесь. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Куриная Грудка Отварная, Выборжец Фриллис, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|