22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 71,02g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Батон Нарезной Половинка , ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Картофель Отварной, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Каждый День Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Батон Нарезной Половинка , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|