22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 62,47g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: Fine Life Сёмга Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Свинина Запеченая, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Блины на Сыворотке. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|