22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 59,00g | Karb: 84,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Руляда из Индейки , Grow Food Тыквенные Блинчики и Сливочный Мусс с Манго. Öğle Yemeği: Grow Food Мясная Запеканка с Овощами и Сливочно-Томатный Песто. Akşam Yemeği: Grow Food Курица в Нежном Чили Соусе с Пряной Свеклой. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармеландия Дольки, Grow Food Салат Цезарь с Ржанымт Гренками. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|