22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 124,52g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Ener Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, Milch. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Olivenöl, Strauchtomaten, Brokkoli, Buchweizen. Akşam Yemeği: Wirsing, Flüssige Eiweiß, Ei. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Alpro Soya Joghurt Natur , Äpfel, K-Classic Trocken Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|