22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 99,01g | Prot: 67,21g | Karb: 203,02g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet , Zucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Goldland Waldhonig, Bio Joghurt Mild, Presssack, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Arla Buko Frühlings-Zwiebeln, Rettich, Tomaten, Schwarztee, Burger Knäckebrot Sesam. Öğle Yemeği: Müller Milchreis Original, Linsenbolognese, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Ziegengouda, Landbäckerei Roggenmischbrot, Rasting Schwartenmagen, Arla Buko Frühlings-Zwiebeln, Rettich. Aperatifler/Diğer: Butterplätzchen, Lindt Lindor Kugeln, Langnese Nogger. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|