22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 119,18g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Гречка, Грудка Индейки, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Протеиновое, Оладьи, Ёбатон Печенье Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|