22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 105,76g | Karb: 50,31g.
Kahvaltı: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнит Сыр Российский 50%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Öğle Yemeği: Селяночка Яйцо Куриное, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Мясное Изобилие Антрекот Телятины. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Капучино, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|