22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 112,96g | Karb: 195,23g.
Kahvaltı: Natural Peanut Butter, Baking Powder (Low Sodium), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Cinnamon, Banana, Egg. Öğle Yemeği: Toast Bread, Fried Egg, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Marianna Cottage Cheese, Apple, Skinless Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Orange, Candy, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofi.rafayelyan Kilo Geçmişi
|