22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 105,00g | Karb: 240,88g.
Kahvaltı: Лента Сырники Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, С Пылу с Жару Пельмени, Помидоры, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, 3 Fish Горбуша Кусочки . Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Надежда Ирис Детский, Голден Яблоко , Яшкино Печенье Сдобное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|