22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 61,47g | Karb: 112,63g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitroxinamary Kilo Geçmişi
|