22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 122,24g | Karb: 222,78g.
Kahvaltı: Pineapple, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Strawberries, Запеканка Нежирная С Сахзамом И Ягодами, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Mango, Метро Киви, Blueberries. Öğle Yemeği: Булгур Варёный, Filippo Berio Chargrilled Pepper Pesto, Baby Banana, Котлеты, Буренка Сливки 10%, Альфахорес. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Ветчина Запечённая, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, METRO Chef Чернослив, Своя Линия Стручковая Фасоль, Яготинское Масло Сливочное, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|