11 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 121,51g | Prot: 168,40g | Karb: 368,24g.
Kahvaltı: Протеиновый Коктейль, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кока-Кола Кола, Черемушки Торт Медовик, Черноголовка Дюшес, Пицца Пепперони (36 см). devamı için...
|
Haftada 40,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|