22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 113,80g | Prot: 59,12g | Karb: 16,16g.
Kahvaltı: NOW MCT OIL, 닥터키토 방탄커피. Öğle Yemeği: 배추된장국, 삼겹살. Akşam Yemeği: 코스트코 콜비잭치즈. Aperatifler/Diğer: 삶은 계란, 마카데미아 너트, 상하치즈 미니 베이컨체다. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|