22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 55,11g | Karb: 23,59g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Doppel Herz Рыбий Жир, Яичный Белок, Чай. Öğle Yemeği: Мираторг Рулька в Специях, Дорадо. Akşam Yemeği: Мираторг Рулька в Специях. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Велком Грудинка Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|