22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 60,28g | Karb: 76,02g.
Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Badem. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Karalahana Çorbası, Soğanlar, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutluolveazye Kilo Geçmişi
|