22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 95,13g | Prot: 79,50g | Karb: 189,48g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Свиная , Батон, Чай с Сахаром, Кофе, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%. Akşam Yemeği: Беллакт Сметана 20%, Щавелевый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Сгущенка, Блины на Молоке, Холодник, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|