|
ог 116, от 102, об 120
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 56,21g | Karb: 49,64g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Шпинат. Akşam Yemeği: Чайхона Том Ям, Замороженная Вишня, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Редис, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|