|
Ппц, плюс 800 грамм от 4 кусков пиццы ?😤 а сегодня ещё и суши, боюсь как ещё зальёт от них от порции
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 115,10g | Karb: 197,27g.
Kahvaltı: Тортьяна Пирожное "Картошка", Карат Плавленый Сыр, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Богдаша Кефир 0%. Öğle Yemeği: Токио Сити Филадельфия Темпура, Токио Сити Филадельфия. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста Белокочанная, Ашан Отбивная Куриная, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Карат Плавленый Сыр, Карат Сыр Дружба, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара , RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Карат Плавленый Сыр, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Рисовая. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|