02 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 10,72g | Prot: 79,32g | Karb: 142,17g.
Öğle Yemeği: Instant White Rice, White Bread (Reduced Calorie), 98% Fat Free Hot Dogs. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat. devamı için...
|
|
3760 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|