Glizzz Günlüğü, 22 Mar 21

Glizzz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2021:

1664 kcal

Yağ: 68,89g | Prot: 73,90g | Karb: 185,34g. Kahvaltı: Pain 100% de Blé Entier, Yaourt Nature (Lait Entier). Öğle Yemeği: Échalotes, Soignon Yaourt au Lait de Brebis Citron, Bjorg Galettes Riz Complet Sésame, Céréal Bio Pavés Fondants Patate Douce, Citron Confit et Coco, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Pain, Yaourt Nature (Lait Entier), Beurre (Salé), Bacon, Oeuf Brouillé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

IMC : 26 !!! 🤩

22 Mar 21 üye tarafından: Glizzz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Glizzz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Glizzz Günlüğü, 22 Mar 21

Yorum Gönder

Glizzz Kilo Geçmişi