22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 48,76g | Karb: 154,29g.
Kahvaltı: Jafaden Jus Passion, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Delisse Actifidus Noix de Coco, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Carrefour Poêlée de Légumes Croquants, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Dia Oignons Frits, Crevette Cuite ou Grillée. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Marque Repère Actifidus Citron, Monique Ranou Rillettes de Canard, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Artichaut Cuit (à Partir de Frais). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|