01 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,0 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 62,17g | Karb: 63,12g.
Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Instant White Rice. devamı için...
|
|
3774 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|