22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 121,28g | Prot: 81,20g | Karb: 250,32g.
Kahvaltı: Edeka Studentenfutter , Erdbeeren, Banane, Bärenmarke Naturjoghurt 3.8%, Äpfel. Öğle Yemeği: BackWerk Börek Spinat , Maggi Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Salakis Cremige , REWE Salat Schale Thunfisch, Reis Pilaw. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, J. D. Gross Trüffel Praline. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|