22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 56,78g | Karb: 108,17g.
Kahvaltı: Sojamilch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Knorr Spinaci (270g). Akşam Yemeği: Kohlrabi, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Burger Delikatesse , Ja! Edle Matjesfilets, Bärlauch, Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Aperatifler/Diğer: Ja! Ofenkäse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|