22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 89,97g | Prot: 64,51g | Karb: 260,78g.
Kahvaltı: Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Drive Энергетик. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Молодежные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgaafanasjeva Kilo Geçmişi
|