22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 75,66g | Karb: 79,10g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Гречка. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Словяночка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|