|
27 недель
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 55,74g | Karb: 84,71g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Хреновина, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Свинина, Картофель, Зеленая Фасоль, Брокколи, Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 2,5%, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|