11 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3894 kcal
|
Yağ: 138,12g | Prot: 141,28g | Karb: 514,65g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Roller, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Kuchenmeister Stollen Zimt, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Akşam Yemeği: Holstensegen Rapsöl, Bäckerkrönung Malzkornbrot, BioBio Biogarnelen, Elbtal Paella. Aperatifler/Diğer: Apfelsaft, Viva Vital Hähnchen Kassler, Brotland Weizenmild, Stollen, REWE Leberwurst, Elbtal Paella. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|