22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 146,25g | Karb: 242,77g.
Kahvaltı: Родные Просторы Батон Нарезной, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Бедрышки. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Окей Тесто Дрожжевое для Пирогов, Частная Пасека Мёд Цветочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|