22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 91,14g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Курица (Жареная в Панировке). Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Bauer Овощи по-Итальянски. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|