22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 73,63g | Karb: 67,87g.
Kahvaltı: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Батон, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|