22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 101,88g | Prot: 141,22g | Karb: 264,03g.
Kahvaltı: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Skogaholm Originalrost, Ägg, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Scan Rökt Skinka. Öğle Yemeği: Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner, Olivolja, Arla Svenskt Smör, ICA Matolja, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Coop Havreflarn, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|